הנקה וצום
שבוע ההנקה הבינלאומי. התלבטתי מה לכתוב, אנחנו נמצאים בתשעת הימים ועוד כמה ימים צום תשעה באב. (הצום נדחה עקב שבת למוצ"ש וראשון) היות והרבה הריוניות ומיניקות חוששות מהצום, אז בחרתי לכתוב על מה שיעזור לכן לעבור את הצום בקלות. כדאי להגביר את שתיית המים, אפשר כבר מהיום. להוריד קפאין בהדרגה (מי ששותה נס קפה לנסות […]